Date: 2008年07月01日
★ビタミンＢ6★
★☆ビタミンＢ6☆★
主な働き・・・
●貧血予防
●免疫昨日を正常にする
●抗アレルギーの予防
など
多く含む食品・・・
●まぐろ
●さんま
●さば
●さけ
●レバー
●いわし
●バナナ
●さつまいも
不足していると・・・生理前のイライラなどに(+_+)
野菜不足の方ゃ糖尿病の方ゎ特に不足しがちみたいです(つд｀)
次回・・
★ビタミンＢ12★
暇つぶしにみてみてください
(*^_^*)
主な働き・・・
●貧血予防
●免疫昨日を正常にする
●抗アレルギーの予防
など
多く含む食品・・・
●まぐろ
●さんま
●さば
●さけ
●レバー
●いわし
●バナナ
●さつまいも
不足していると・・・生理前のイライラなどに(+_+)
野菜不足の方ゃ糖尿病の方ゎ特に不足しがちみたいです(つд｀)
次回・・
★ビタミンＢ12★
暇つぶしにみてみてください
(*^_^*)
Posted by エステティック ビジュ at 16:32│Comments(1)│栄養素
この記事へのコメント
Posted by よっちん at 2008年07月05日 18:19
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ﾊｲﾌﾙｺｰｽゎﾌﾞﾛｸﾞ限定の平日ですよね？
予約は電話で良いのですか？