Date: 2008年07月10日
☆ビタミンＢ12☆
こんにちゎ('-^*)!!
なんかムシムシした天気ですね(゜Д゜)
今日ゎ
ビタミンＢ12
について
主な働き・・・
●造血作用
多く含む食品・・・
●牛レバー
●あさり
●しじみ
●豚レバー
●にしん
●かき
●はまぐり
など
不足しがちな方・・・
●貧血気味な方
●肝臓疲労の心配な方
次回・・・
★☆ビタミンC☆★
について・・・（＞皿＜）!!
★よっちん さんへ★
どういたしまして♪!!
なんかムシムシした天気ですね(゜Д゜)
今日ゎ
ビタミンＢ12について
主な働き・・・
●造血作用
多く含む食品・・・
●牛レバー
●あさり
●しじみ
●豚レバー
●にしん
●かき
●はまぐり
など
不足しがちな方・・・
●貧血気味な方
●肝臓疲労の心配な方
次回・・・
★☆ビタミンC☆★
について・・・（＞皿＜）!!
★よっちん さんへ★
どういたしまして♪!!
Posted by エステティック ビジュ at 18:00│Comments(0)│栄養素
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